洛清霖走上跑步机，调到比走路稍快一点的速度，迈开步子开始“慢跑”。*秒+蟑,结~暁\税_旺~ `已_发~布′蕞¨歆`蟑,結·

姜烟屿本以为，这个速度根本跑不起来，哪知洛清霖真能跟着履带的速度“跑”。

只是这跑就和电影里的慢动作一样，整个人像一台老旧机器，姜烟屿仿佛能听见他骨头咯吱作响的声音。

“这个速度，你不觉得身体不协调吗？”姜烟屿怀疑地问。

洛清霖摇摇头，回说：“速度正好，我平时就这么跑。”

姜烟屿本以为，按照这种慢速跑下去，洛清霖不可能跑累，哪知跑到五六分钟时，洛清霖就已经大喘气，上气不接下气。

洛清霖倒是没说要休息，还在咬牙坚持，但姜烟屿听着那夸张的喘气声，只觉得恐怖，赶紧按停。

履带停止运行，洛清霖不解地看向姜烟屿，“哈.....哈......怎么了？”

“下来，你先休息，”姜烟屿蹙紧眉头，将人拉到地面上，“我怕你跑死在上面。”

洛清霖也没想到他能弱到这个境地，跑几分钟就喘不上气，尴尬地挠挠鬓发说：“慢慢来，循序渐进嘛。*如.闻_枉_ ^冕￠废.越^读+”

“你的身体机能太差，”姜烟屿叹口气说，“过来，做拉伸。”

“怎......怎么做？”洛清霖支吾着问。

“你不上体育课吗？”姜烟屿难以置信地问。

“我，我一般是在看书，大学时上的是保健班，就走神糊弄过去了...... ”洛清霖越说越小声，自己都觉得丢脸。

姜烟屿语塞一瞬，才弯下腰，将双掌贴在瑜伽垫上，示范道：“这样，手掌摸地，你若是摸不到，就尽量用指尖去碰。”

洛清霖呼出一口气，学着姜烟屿的动作，向前弯腰，企图用手摸地面。

结果在指尖离地还有二十公分时，洛清霖的背就被拉得疼痛不已，手指怎么都下不去。

“这是极限？”姜烟屿蹲下身，震惊地看着洛清霖憋红的脸。

洛清霖没答话，咬着下唇，牟足劲使劲往下一抻。

“嘶......”

背上的筋骨被扯得剧痛，洛清霖被痛得重心不稳，身体往前耸，差点脑袋着地。^2.八~墈^书¨蛧? ?首-发′

好在姜烟屿动作敏捷，及时拽住洛清霖的手臂，将他拉过来抱在怀里。

洛清霖应是觉得太丢脸，将脸躲在姜烟屿臂弯里，一声不吭。

“洛清霖，你是老头子吗？”姜烟屿低笑一声说，“怎么连拉伸都能摔倒？”

“我肢体不协调。”洛清霖小声嘀咕道。

“肢体不协调？那可不行，”姜烟屿的语气变得轻浮，“太僵硬的话，以后可怎么办？”

狐狸精又在乱说话。

“你就不能正经一点？”洛清霖控诉道，“快让我起来，明明说了今天要好好健身。”

姜烟屿没再继续逗弄洛清霖，放开手，让他站起身，自己却仍坐在瑜伽垫上，不起来。

“你还坐着干什么？”洛清霖疑惑地问。

姜烟屿勾起轻浮的笑，拍拍自己的双股，轻佻地说：“乖，过来坐。”

第117章

“快过来坐。”见洛清霖站着不动, 姜烟屿又拍拍腿，催促道。

“你能不能正经一点？”洛清霖不动，“我坐在你腿上怎么健身？”

“就你这老胳膊老腿还健身？”姜烟屿嗤笑道, “你先做拉伸, 把筋骨拉开再说吧。”

“你才是老胳膊老腿的老狐狸精。”洛清霖小声嘀咕，曲起膝盖, 跪坐到瑜伽垫上。

“怎么拉？”洛清霖问道。

洛清霖不听话坐在自己腿上，姜烟屿也不逼他，移到他面前盘腿坐着，伸出手说：“你把手给我, 腿也伸直。”

洛清霖照做，双腿抻得笔直，脚掌贴在姜烟屿小腿处，将手递到他手心。

“屏气, 准备......开始。”

语毕，姜烟屿双手使力, 快速将洛清霖往前一拉，将他的双臂拉到自己肩上搭着。

“嘶......”

腿部的筋因为拉扯而麻痛, 洛清霖咬牙忍住痛呼，膝盖不自觉往上抬，试图减轻疼痛。

“膝盖不准弯，不然拉伸就没有效果。”姜烟屿单手制住洛清霖的双腕, 伸出右手覆在他的膝盖上。