曾经的对手变为如今的挚友，他们的故事也在同学们之间传为佳话。

随着时间的推移，学校迎来了一年一度的秋季运动会。这是全校师生都翘首以盼的盛会，各个班级都在积极准备，争取在运动会上取得优异的成绩。胡子豪凭借在篮球比赛和平时体育锻炼中展现出的出色身体素质，被同学们推选参加多个田径项目，如100米短跑、400米中跑以及4x100米接力赛。宋万果则对跳远项目充满热情，他虽然身材不算高大，但凭借着灵活的身姿和刻苦的训练，也在跳远项目的选拔中脱颖而出。王强则报名参加了铅球比赛，他平日里注重力量训练，对在铅球项目上取得好成绩信心十足。

为了在运动会上取得好成绩，三人在课余时间投入了大量的精力进行训练。每天清晨，当第一缕阳光还未完全照亮校园时，他们就已经来到操场。胡子豪围绕着操场进行高强度的短跑冲刺练习，每一次起跑都如同离弦之箭，他的双脚快速交替，带起一阵尘土。宋万果则在沙坑旁反复练习助跑、起跳和落地的动作，力求每一个细节都做到完美。王强站在铅球场地，不断调整发力姿势，沉重的铅球在他手中被一次次推出，在空中划过一道道弧线。

然而，训练并非一帆风顺。在一次100米短跑训练中，胡子豪突然感到脚踝一阵剧痛，整个人向前摔倒在地。宋万果和王强听到声音，立刻飞奔过来。只见胡子豪脸色苍白，额头上布满了豆大的汗珠，脚踝处已经明显肿胀起来。两人心急如焚，急忙将胡子豪搀扶到医务室。经过校医的检查，确定是脚踝扭伤，需要休息一段时间才能恢复。这对于即将参加多项比赛的胡子豪来说，无疑是一个沉重的打击。

看着胡子豪沮丧的样子，宋万果和王强心里也不好受。宋万果安慰道：“胡子豪，别灰心，咱们先把伤养好了再说。这运动会虽然重要，但你的身体更重要。”王强也在一旁附和：“是啊，等你伤好了，我们一起想办法，一定能找到解决的办法。”胡子豪感激地看着他们，点了点头，但眼中仍难掩失落。

在胡子豪养伤的日子里，宋万果和王强每天都会去看望他，给他带课堂笔记，为他讲解当天所学的知识，还会跟他分享训练的进展。不仅如此，他们还利用课余时间查阅各种资料，寻找帮助胡子豪快速恢复的方法。他们从网上了解到一些康复训练的技巧，又向体育老师请教了一些专业的建议，然后耐心地教给胡子豪。

在宋万果和王强的鼓励与帮助下，胡子豪没有放弃。他按照两人教给他的康复方法，每天坚持进行简单的脚踝恢复训练。虽然每一个动作都伴随着钻心的疼痛，但他咬牙坚持着，心中始终怀揣着参加运动会的梦想。

随着运动会的日子越来越近，胡子豪的脚踝也逐渐康复。虽然还没有完全恢复到最佳状态，但他已经迫不及待地想要回到训练场。